|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 2/11/2015
Bài viết: 127
Đến từ: ho chi minh
Đánh giá: [0]
|
Chế độ ăn khi niềng răng đơn giản và thích hợp cho mọi người
một trong các Vấn đề quan trọng cần chú ý khi niềng răng Đó là ăn nhai. công thức ăn khi niềng răng khoa học, hợp lý sẽ giúp cho tiến độ điều trị chỉnh hình răng thuận lợi & đạt hiệu quả tốt hơn, tránh các biến chứng và sự cố ngoài mong muốn.
1. chế độ ăn khi niềng chỉnh răng khoa học nhất là gì
Khi mới tiến hành niềng răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu đối vs má trong, nướu & lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng & xương ngay hàm nên cảm giác đau nhức là ko thể tránh khỏi.
Duy trì một chế độ ăn khi nieng rang mac cai vs dinh dưỡng lành mạnh không chỉ quan trọng vs răng mà còn vs sức khỏe tổng thể. Để kết quả điều trị chỉnh hình răng của bạn được tốt mà K gây ảnh hưởng đến quy trình phát triển của cơ thể mọi người, bạn có thể lên một danh sách món ăn thích hợp có đầy đủ dinh dưỡng dinh dưỡng cần thiết dựa vào những gợi ý trên đây.
– 1 vài sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh & thức uống được làm từ sữa, sữa chua…
– Những món ăn được làm từ trứng
– các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– 1 số món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.
Cách ăn như thế nào cũng rất quan trọng:
Trong các ngày đầu này, các bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và làm cho cảm giác nhức trở thành tệ hơn. bạn cần chọn ăn các loại thực phẩm mềm như 1 vài món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để K tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. các loại thực phẩm này các bạn nên sử dụng cho tới khi K còn thấy khó chịu & lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.
2. Kiêng ăn những gì khi niềng răng
niềng chỉnh răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên trong công thức ăn khi niềng răng không thể không quan tâm tới 1 vài món ăn khi niềng răng nên tránh gồm:
- Thực phẩm dai – các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
- Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
- Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
- Thức ăn cứng – các loại hạt, kẹo cứng
- các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn & cánh gà.
- Những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn cần tránh. 1 vài loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.
3. niềng răng phải kiêng những gì
Ngoài việc lưu ý tới vấn đề niềng răng ăn gì, bạn cũng nên tránh một vài thói quen không có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở = miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.
Đồng thời giảm thiểu tham gia vào các hoạt động mang tính vận động & va chạm mạnh để tránh gặp phải các tai nạn đáng tiếc.
Đặc biệt đừng nên tự ý chấn chỉnh hay tháo gỡ mắc cài dây cung dù vì bất cứ nguyên do gì. giả dụ quá khó chịu thì nên tái khám ngay lập tức để được tư vấn chất lượng nhất.
-> Tin tức bên lề :nieng rang ho mat bao nhieu tien
|