Chào bạn Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |
Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM » Sức khỏe và đời sống » Sống khỏe mỗi ngày » Hiểu đúng về bệnh gai cột sống để chủ động phòng ngừa
Hiểu đúng về bệnh gai cột sống để chủ động phòng ngừa      
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
tuyenbeo93
20/5/2019 8:40:07 PM
Chung tay xây dựng cộng đồng

Cấp bậc: Binh nhì

Tham gia: 20/7/2018
Bài viết: 67
Đến từ: Hà Nội

Đánh giá: [0]
Gai cột sống là một trong những bệnh lý xương khớp gây đau nhức, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Hiểu được gai cột sống là gì sẽ giúp chúng ta chủ động phòng bệnh hiểu quả từ gốc.
Bệnh gai cột sống hay gai đốt sống gây ra những cơn đau nhức âm ỉ, tê buốt khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, giảm hiệu suất lao động và chất lượng cuộc sống. Gai đốt sống có thể gây ra một số biến chứng khó lường ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thậm chí có nguy cơ tàn phế. Vì thế, chúng ta cần tìm hiểu về bệnh gai cột sống để có phương pháp dự phòng từ sớm.
>>>> https://thoaihoacotsong.vn/benh-gai-cot-song/gai-cot-song-lung/
Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống
Cột sống là một hệ thống được cấu thành từ 33 phân đoạn đốt sống riêng biệt, được ngăn cách bởi đĩa đệm, có chức năng chống đỡ và giúp cơ thể cử động linh hoạt, thực hiện các động tác cúi, gập, ngửa hoặc vặn mình. Gai cột sống có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào như ở cột sống cổ, cột sống lưng, thắt lưng và cùng cụt, nhưng thường gặp ở đốt sống cổ và vùng thắt lưng vì đây là hai vị trí chịu lực nhiều nhất nên dễ bị thoái hóa.
Gai đốt sống là bệnh do sự phát triển bất lợi của xương dưới sụn và sự thoái hóa của sụn gây ra. Dưới tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, cộng với các yếu tố như thường xuyên mang vác vật nặng; ngồi nhiều, đứng lâu không thay đổi tư thế; thừa cân, béo phì… sẽ đè nặng lên cột sống gây hao mòn bề mặt sụn khớp. Quá trình thoái hóa làm cho cấu trúc sụn bị phá hủy nhiều hơn. Sụn khớp trở nên xù xì không còn trơn láng và bong tróc. Sự tổn thương của sụn kéo theo những hư tổn của xương dưới sụn, khiến chúng phát triển theo chiều hướng bất lợi, hình thành các hốc xương, gai xương. Lúc này, cơ thể phải tự sửa chữa hư tổn bằng cách huy động calci để bù đắp vào vùng khuyết ấy, tuy nhiên điều này không dễ thực hiện nên hình thành các gai xương. Bản thân các gai xương không gây đau nhức, nhưng khi người bệnh cử động, các gai này sẽ cọ xát với các xương khác hoặc chèn ép với các phần mềm xung quanh như dây chằng, rễ thần kinh gây đau nhức.

Cách phòng bệnh gai cột sống hiệu quả
Hiểu được gai cột sống là gì sẽ giúp người bệnh có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Người bệnh được khuyên nên hạn chế đứng, ngồi quá lâu; không nên bưng bê, mang vác vật nặng để giảm áp lực lên cột sống. Rèn luyện hoạt động thể dục, thể thao vừa sức để tăng cường khả năng lưu thông máu, kéo giãn đốt sống tự nhiên. Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất với các thực phẩm giàu vitamin D, C, E, canxi, omega- 3, acid folic là rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt cho hệ xương khớp. Quan trọng là người bệnh phải chủ động chăm sóc sụn và xương dưới sụn để làm chậm quá trình thoái hóa cột sống vì đây là nguyên nhân chính dẫn đến gai cột sống lưng.

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
tuyenbeo93 đã offline
 #1  
Thành viên đang xem
Có 1 người dùng đang xem (1 thành viên - 1 khách) : atcmedia
Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM » Sức khỏe và đời sống » Sống khỏe mỗi ngày » Hiểu đúng về bệnh gai cột sống để chủ động phòng ngừa
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Có bài mới Không có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Thông báo Chú ý Chú ý
Đã chuyển Đã chuyển Bình chọn Bình chọn
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn không thể bình chọn
Giờ hiện tại: 3:05 PM - GMT + 7
 
Bán textlink
giá 50.000 VNĐ/text/tháng:

Mọi chi tiết xin liên hệ:
Mrs Hạnh - Phòng Kinh doanh
Hot-line: 093 615 2984
Điện thoại công ty: 04 6680 9640
Email: dthanh@giadinhit.net

fpt  |  fpt sài gòn  |  fpt sai gon
cáp quang Viettel  | cap quang Viettel  | lắp mạng Viettel  | lap mạng Viettel  | internet Viettel  | lắp đặt internet Viettel  | lap dat internet Viettel  | Wifi Viettel  | lắp đặt wifi Viettel  | lap dat wifi Viettel
fpt Nghệ An  | fpt Nghe An  | lắp mạng fpt  | lap mang fpt
cọc tiếp địa  | coc tiep dia  | Hàn hóa nhiệt Han hoa nhiet
điện thoại giá tốt  | gạch chịu lửa  | lò nấu nhôm  | lo nau nhom  | bê tông chịu lửa  | be tong chiu lua  | làm web rẻ  | quảng cáo google-adwords  | trường quốc tế  | bé vào lớp 1  | chọn trường cho con  | dán xe máy  | dan xe may
tranh đông hồ  | tranh dong ho  | tranh đông hồ vinh hoa phú quý  | tranh tố nữ  | tranh đông hồ đám cưới chuột
đồng hồ cổ hà nội  | đồng hồ trung quốc  | đồng hồ con gà  | đồng hồ liên xô  | đồng hồ pháp  | đồng hồ cũ  | dong ho  | dong ho co  | đồng hồ cổ  | phụ kiện đồng hồ  | vật dụng thời bao cấp  | đèn dầu  | quạt cổ  | bàn là
Bán textlink giá 50.000 VNĐ/text/tháng