Chào bạn Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |
Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM » Sức khỏe và đời sống » Sống khỏe mỗi ngày » Mẹ bầu bị huyết áp thấp - Cần được chăm sóc bầu như thế nào?
Mẹ bầu bị huyết áp thấp - Cần được chăm sóc bầu như thế nào?      
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
cunlonmama
3/7/2020 9:21:54 AM
Chung tay xây dựng cộng đồng


Cấp bậc: Binh nhì

Tham gia: 15/6/2020
Bài viết: 48
Đến từ: Hà Nội

Đánh giá: [0]
Mẹ bầu bị huyết áp thấp có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Chính vì thế, mẹ bầu huyết áp thấp cần chú ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Vậy mẹ bầu bị huyết áp thấp cần được chăm sóc bầu như thế nào?





Huyết áp thấp khi mang thai gây ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe mẹ và bé?


Huyết áp ở một người khỏe mạnh sẽ dao động từ 110/70 – 120/80. Huyết áp thấp được xác định khi bằng hoặc nhỏ hơn 100/60 mm Hg. Tuy không phổ biến như huyết áp cao khi mang thai nhưng mẹ bầu bị huyết áp thấp sẽ hay bị hoa mắt chóng mặt, ngất xỉu,…

Mẹ bầu bị huyết áp thấp là do trong thai kỳ, lượng máu lưu thông trong cơ thể sẽ tăng để đảm bảo đủ cung cấp cho thai nhi. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tụt huyết áp khi mang thai. Bên cạnh đó, những mẹ mang thai đôi, có tiền sử bệnh huyết áp thấp hoặc do thiếu hụt vitamin B12, axit folic cũng là nguyên nhân huyết áp thấp.

Mẹ bầu bị huyết áp thấp thường có những biểu hiện là mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống đột ngột, ngất xỉu, tụt đường huyết,…

Huyết áp thấp khiến mẹ bầu bị ngất xỉu do thiếu hụt lượng oxy và máu lên não, máu không truyền đủ tới các cơ quan trong cơ thể. Khi đó, thai nhi cũng sẽ không nhận đầy đủ lượng máu cần thiết để phát triển.


Cách chăm sóc bà bầu bị huyết áp thấp



Chăm sóc bà bầu bị huyết áp thấp cần xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Cụ thể:

  • Mẹ bầu tuyệt đối không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Tăng cường những nhóm thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm giàu sắt tốt cho hệ tim mạch.
  • Thêm muối vào món ăn, đồ uống để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu cần nạp khoảng 10-15gr muối.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm giàu tinh bột như: khoai tây, cơm, bánh mỳ.
  • Tăng cường rau xanh, trái cây, thịt nạc và cá.
  • Uống nước chanh pha đường và muối để giải khát, vừa cung cấp vitamin C cho cơ thể vừa bổ sung lượng khoáng bị thiếu hụt.
  • Nói không với trà, cà phê, rượu, bia và đồ uống có gas.
  • Chia nhỏ các bữa ăn, bổ sung thêm thực phẩm giàu protein và các loại vitamin
  • Tránh thay đổi tư thế đột ngột, vì điều này sẽ gây tình trạng thiếu máu não tạm thời, gây hoa mắt, chóng mặt,…
  • Hạn chế xông hơi, tắm nước nóng trong phòng kín quá lâu nhằm giảm thiểu nguy cơ bị tụt huyết áp do mất nước, giãn tĩnh mạch.
  • Luyện tập thể thao thường xuyên: đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội.
  • Khám thai định kỳ và thường xuyên theo dõi huyết áp
  • Luôn mang theo bánh, kẹo hoặc đồ ngọt để tránh tình trạng ngất xỉu do hạ đường huyết.
  • Khi có những triệu chứng nghiêm trọng như nhức đầu dữ dội, tê một phần cơ thể, khó thở… cần đi khám bác sĩ lập tức.


Trên đây, những lưu ý để chăm sóc bà bầu huyết áp thấp một cách tốt nhất. Ngoài ra mẹ cũng cần thật chú ý tìm cách chăm sóc bầu tốt nhất để khỏi bị mệt mỏi đau nhức thai kỳ để cho có một thai kỳ luôn rạng rỡ xinh đẹp nhé các mẹ " Bầu khỏe bầu xinh".

>> Xem thêm: Cách massage bầu giúp mẹ bầu xua tan đâu nhức mệt mỏi trong thai kỳ hiệu quả

{ Hãy nhập thông tin bình luận bài viết này }
 
cunlonmama hiện đang online
 #1  
Thành viên đang xem
Có 1 người dùng đang xem (1 thành viên - 1 khách) : atcmedia
Diễn đàn - Công ty TNHH Thương mại và Giải pháp công nghệ THÀNH NAM » Sức khỏe và đời sống » Sống khỏe mỗi ngày » Mẹ bầu bị huyết áp thấp - Cần được chăm sóc bầu như thế nào?
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Có bài mới Không có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Thông báo Chú ý Chú ý
Đã chuyển Đã chuyển Bình chọn Bình chọn
Bạn không thể gửi bài viết mới
Bạn không thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn không thể bình chọn
Giờ hiện tại: 7:44 AM - GMT + 7
 
Bán textlink
giá 50.000 VNĐ/text/tháng:

Mọi chi tiết xin liên hệ:
Mrs Hạnh - Phòng Kinh doanh
Hot-line: 093 615 2984
Điện thoại công ty: 04 6680 9640
Email: dthanh@giadinhit.net

88vin cổng game quốc tế  |  dowload 88vin
công ty sửa nhà  |  cong ty sua nha
cửa kéo đài loan  |  cua keo dai loan
cọc tiếp địa  | coc tiep dia  | Hàn hóa nhiệt Han hoa nhiet
điện thoại giá tốt
quảng cáo google-adwords
trường quốc tế  | bé vào lớp 1  | chọn trường cho con
dán xe máy  | dan xe may
đồng hồ cổ hà nội  | đồng hồ trung quốc  | đồng hồ con gà  | đồng hồ liên xô  | đồng hồ pháp  | đồng hồ cũ  | dong ho  | dong ho co  | đồng hồ cổ  | phụ kiện đồng hồ  | vật dụng thời bao cấp  | đèn dầu  | quạt cổ  | bàn là
Bán textlink giá 50.000 VNĐ/text/tháng