Chung tay xây dựng cộng đồng Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 19/1/2018 Bài viết: 2 Đến từ: Ho Chi Minh
Đánh giá: [0]
|
Trong những năm tháng dẫn đến thời kỳ mãn kinh (tiền mãn kinh), bạn có thể bị các triệu chứng khó chịu về thể xác lẫn tâm lý. Với mỗi bạn sẽ có những triệu chứng khác nhau. Như mẹ Thanh và mẹ Linh của Trúc có những triệu chứng tiền mãn kinh khác nhau. Những triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ Trúc liệt kê bên dưới là tổng hợp các triệu chứng đã được y học trên thế giới nghiên cứu và tổng kết. Các bạn xem mình có gặp các dấu hiệu và triệu chứng này không nhé!
>> Xem thêm: https://tinsuckhoe3s.blogspot.com/
Những hội chứng mãn kinh ở phụ nữ phổ biến
• Kinh nguyệt không đều. Có thể kéo dài chu kì như 2 -3 tháng/chu kì, hoặc 2-3 tuần/chu kỳ. Lượng kinh nguyệt cũng biến động. Có người bị ra rất nhiều, kéo dài. Có người ra rất ít và ngắn.
• Bốc hỏa: nóng bừng đột ngột ở mặt và ngực trong thời gian 1 – 5 phút.
• Khó ngủ. Ngủ hay trằn trọc lúc đầu hôm. Gần sáng hay bị thức giấc và khó ngủ lại
• Thay đổi tâm lý (buồn rầu, hay cáu gắt, giận dữ, lo lắng…). Nếu nặng có thể dẫn đến trầm cảm.
• Giảm ham muốn quan hệ tình dục
• Khô & teo âm đạo khiến quan hệ khó khăn, đau rát và khó lên đỉnh.
• Đổ mồ hôi nhiều (ban ngày, hoặc ban đêm) kèm nóng người, bốc hỏa.
• Nhức đầu, mệt mỏi, và thiếu năng lượng sống.
• Tăng cân không kiểm soát dù chế độ ăn uống và luyện tập thể dục như cũ. Nhưng do quá trình trao đổi chất chậm lại khiến cơ thể không chuyển hóa năng lượng mà dễ tích tụ mỡ. Đặc biệt phụ nữ mãn kinh dễ bị mỡ ở vùng bụng, đùi, 2 bắp tay.
• Tóc mỏng, xơ và dễ bị gãy rụng. Da khô, nhăn, dễ bị tổn thương như nám da, tàn nhang, đồi mồi, lão hóa hoặc thậm chí bị nổi nhiều mụn.
• Ngực không còn đầy đặn, có hiện tượng nhão và chảy xệ.
• Tiểu không tự chủ
• Trí nhớ suy giảm
• Đau nhức xương khớp, loãng xương.
Nguồn: phunumankinh.com
|