|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 20/5/2019
Bài viết: 192
Đến từ: hà nội
Đánh giá: [0]
|
vì sao lại cần phải có 1 chế độ ăn uống dành riêng cho người niềng răng?
Trong các ngày đầu đeo bộ khí cụ (khay niềng, mắc cài…) sẽ làm cho người bệnh có cảm giác vướng víu, khó chịu khi mà bộ khí cụ liên tục cọ vào phần má phía trong và nướu, lợi song song lực kéo khởi đầu có những ảnh hưởng đáng nhắc lên răng và hàm khiến người bệnh đau nhức cực thốn.
do đó mà trong các ngày trước nhất niềng răng, thích tránh nếu làm lệch niềng, khiến rơi mắc cài, đứt dây cung làm trạng thái càng trở thành tồi tệ hơn.
đồng thời, một chế độ ăn uống thích hợp còn giúp bạn thuận lợi hơn trong việc vệ sinh răng miệng, giữ gìn và kiểm soát an ninh hàm răng luôn sạch sẽ, sáng bóng trong suốt thời kỳ niềng.
bởi vậy, mà trong suốt thời kỳ Niềng răng đẹp, người niềng thích phải nắm rõ các lệ luật trong việc chọn lựa món ăn. Nên và không nên ăn gì để không gây ra những áp lực nhai nên răng và duy trì chế độ ăn uống như vậy đến lúc nào mà bạn cảm thấy quen thuộc với chúng rồi thì thôi.
Niềng răng nên ăn gì?
Vậy, lúc niềng răng thì chúng ta nên ăn gì?
một. Đội ngũ các sản phẩm trong khoảng sữa.
1 số món mà bạn có thể lựa chọn như bơ mềm, phô mai, các cái bánh hay các mẫu thức uống được khiến trong khoảng sữa, sữa chua…khi mới mở màn niềng răng. Với thành phần dinh dưỡng đảm bảo, sữa và những sản phẩm từ sữa sẽ sản xuất cho chúng ta rộng rãi dưỡng chất cùng lúc sẽ giúp chúng ta tiện lợi nhai hơn, không gây tác động phổ quát nên răng và hàm.
hai. Các sản phẩm trong khoảng trứng
Cũng giống như sữa, vì sao chúng ta lại sắm những sản phẩm từ sữa?
– các sản phẩm từ trứng sẽ có đặc điểm mềm, dễ nhai.
– Trứng có thành phần dinh dưỡng chứa Vitamin D đặc thù tốt cho răng miệng. Đặc thù hơn là Flour có trong hàm lượng dinh dưỡng của trứng có tài năng ngấm vào men răng sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn đồng thời ngăn cản sự phá hủy của những axit có trong thức ăn. Đây là một sản phẩm đặc thù chất lượng với chúng ta trong thời kỳ niềng răng.
3. Những mẫu bánh xốp
quá trình niềng răng, ngoài những thực phẩm, món ăn kể trên thì những mẫu bánh xốp không rắc hạtnhư bánh mỳ, bánh kem với đặc điểm mềm, dễ nhai sẽ không gây ảnh hưởng phổ quát đến hệ răng và xương hàm. Không những thế thì các món ăn này thường hơi là ngon miệng va bổ dưỡng cho cơ thể.
4. Thức ăn được nấu chín mềm
Hầu như các món ăn mà chúng ta gợi ý ở đâu đều cần phải có 1 đặc điểm chung là mềm để cơ hàm, răng chẳng hề hoạt động nhiều khi mới niềng. Ngoài ra thì những cái thức ăn này vẫn phải cam kết sản xuất cho cơ thể chúng ta một nguồn dưỡng chất gần như để không bị hụt cân trong công đoạn niềng răng. Bạn có biết không, niềng răng (nếu cần thiết nhổ răng) cùng với một chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo sẽ làm cho người niềng bị hóp thái dương. Khi đó chính chúng ta cũng chẳng thể nhận ra là chúng ta được đâu.
bởi vậy mà những món ăn được nấu chín mềm và cam kết dinh dưỡng như ngũ cốc, những loại mỳ, cơm nấu chín mềm; hay những món ăn mềm từ thịt như: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản là những món ăn mà chúng ta nên đưa vào menu hàng ngày. Sẽ rất khả quan giả dụ cơ thể chúng ta vẫn được sản xuất phần lớn chất dinh dưỡng trong suốt thời kỳ này.
5. Những chiếc rau xanh, củ quả
Và chẳng thể thiếu trong thực đơn của chúng ta đấy là các món ăn từ các mẫu rau xanh, của, quả tươi. Ngoài những món súp thì chúng ta cũng có thể luộc rau chín mềm để ăn kèm, những mẫu hóa quả như chuối, táo (bổ miếng nhỏ) và các chiếc nước ép trái cây cũng sẽ rất tốt cho răng và cơ thể.
Niềng răng không nên ăn gì?
Vậy thì lúc niềng răng, chúng ta nên tránh các loại thực phẩm nào?
một. Tránh những món ăn có tuyến phố
Trong suốt thời kỳ niềng răng, dù bạn niềng răng không mắc cài hay niềng răng đeo mắc cài thì cũng nên hạn chế những món ăn có đựng phổ quát tuyến đường vì lẽ các món ăn này tiện dụng tạo mảng bám trên răng gây ra sâu răng cộng các bệnh về lợi.
bên cạnh đó thì soda cùng các chiếc kẹo có màu sắc nhân tạo sẽ gây các tác động xấu đến răng của chúng ta trong công đoạn niềng.
2. Tránh ngay những thực phẩm dai, giòn, cứng, dính
Ngoài những món ăn có đựng nhiều tuyến phố thì trong suốt công đoạn niềng răng, hãy tránh các món ăn có độ dai như những cái bánh mỳ vỏ cứng như pizza, những dòng bánh nếp, bánh giày, bánh trưng…- các loại thực phẩm có độ giòn như khoai tây chiên, bỏng ngô, kẹo cứng…
- các dòng thực phẩm có độ dính như caramel, kẹo cao su…
- những loại hạt, những chiếc kẹo cứng, đá…
- những cái thực phẩm Yêu cầu chúng ta phải cắn, gặm cả quả, củ như ngô, táo, cà rốt hay các cái xương khuông, thịt gà…
Trên đây là những chia sẻ về chủ đề nên và không nên ăn gì lúc niềng răng. Mong rằng các san sớt của Nha khoa Quốc tế sẽ giúp ích được mọi trường trong hành trình “ĐẸP LÊN, ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT” của chúng ta. Chúc mọi người mau chóng có được tờ kết quả như cần và được tháo dỡ niềng.
nguon:http://nhakhoanevada.com/nieng-rang-nen-an-gi/
|