Phái nữ sẽ ngày càng xinh xắn và đẹp hơn nhờ biết cách chăm sóc làn da của mình. Mơ ước về một làn da đẹp luôn hiện hữu ở mỗi người trong phái nữ vì thế không có gì đáng ngạc nhiên khi các nhà khoa học luôn nỗ lực tìm những phương pháp mới để duy trì vẻ trẻ trung và sáng mịn của làn da. Vì vậy nếu muốn duy trì nét thanh xuân cho làn da thì bạn nên dành nhiều sự quan tâm cho nó.
Sau đây là một số tuyệt chiêu để bạn luôn sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo.
1. Chăm sóc da
Hãy chăm sóc da hàng ngày với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để đảm bảo rằng da bạn hấp thụ đủ nước và được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.
2. Bổ sung thực phẩmchống lão hóa
Nếu muốn duy trì sự rạng rỡ cho làn da, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa thành phần có đặc tính chống lại sự lão hóa da, như cà rốt, đào, mơ, quả xuân đào và khoai lang,...
3. Ngủ đủ giấc
Để có một làn da đẹp và khỏe khoắn bạn nên ngủ mỗi ngày 7-8 tiếng, tốt nhất là đúng giờ giấc bạn nhé.
4. Massage mặt thường xuyên
Bạn nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn.
Có thể bạn chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.
5. Tránh stress
Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.
6. Không hút thuốc
Không hút hoặc hạn chế hút thuốc lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của bạn. Thuốc lá giết chết vẻ đẹp của cơ thể và làn da từ bên trong, vì thế, các người đẹp, hãy vứt ngay điếu thuốc đi!
7. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Tránh sử dụng tất cả các sản phẩm có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.
8. Đi spa
Nếu bạn có thời gian, hãy đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng bạn sẽ có được làn da ưng ý.
9. Tránh nhăn mặt
Nhăn mặt có thể làm tăng nếp nhăn, vì thế cần tránh những cử động như vậy càng nhiều càng tốt. Đồng thời mang kính râm mỗi khi ra ngoài để bảo vệ cho vùng da quanh mắt khỏi tác động của tia UV.
10. Thực phẩm có chứa selenium
Selenium là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ quá trình lão hóa da, nhiễm khuẩn và các vấn đề khác. Cá, thịt bò, thịt gà, ngũ cốc, các loại dầu, hạt và quả bơ là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung selenium qua các bữa ăn hàng ngày.
---------------------------------
Bang chủ cái bang...trưởng lão 5 túi