Hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý khi niềng răng
Để mang lại mọi người một quy trình chỉnh nha an toàn và tối ưu, sau đây là hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý để bảo dưỡng hàm răng.
Chỉ dẫn vệ sinh răng miệng
Việc bảo vệ và vệ sinh răng miệng trong quá trình chỉnh nha khách hàng nên cẩn trọng sau.
Chải răng đúng cách
Dùng bàn chải đánh răng có đầu bàn chải tròn, nhỏ để có thể vào những ngõ ngách của hàm răng mà không va chạm làm tổn hại nướu. Lông bàn chải phải thẳng, mềm mượt để tránh bào mòn men răng.
Để không bị sâu răng hiệu quả bạn hãy dùng kem đáng răng có thành phần Florua.
Hướng dẫn đánh răng: Mỗi ngày cần vệ sinh răng ít nhất là 4 lần (sau ba bữa ăn sáng, trưa, tối và trước khi đi ngủ) để ngăn sự tập hợp của mọi thức ăn bám lại sau khi niềng răng .
Tiến hành dùng một khối kem đánh răng vừa dùng, sau đó nhẹ nhàng chải răng xoay tròn theo răng. Lần lượt chải mặt ngoài, mặt trong và những mặt trên của răng, đặc biệt là những nơi có mắc cài.
Lúc chải răng nếu chải mạnh, khay niềng dễ bị bung sút hoặc làm nhức răng. Chải răng ít nhất 2 phút mỗi lần để bảo đảm những mảng bám được bỏ đi .
Không chải răng ngay sau khi dùng những thức ăn có chứa axit như chanh, cam quýt.. do lúc này các axit đang gây cho men răng yếu đi nên việc chải răng sẽ gây bào mòn tới men răng.
Dùng chỉ nha khoa
Bạn dễ lấy mảng bám ở các khe răng một cách tốt nhất nhờ chỉ nha khoa cũng là một những dụng cụ quan trọng. Việc sử dụng chỉ nha khoa là điều không thể thiếu cho người đang niềng răng. Khách hàng cần sử dụng loại chỉ tơ, công cụ làm sạch răng đang được mọi bác sĩ nha khoa khuyến khích dùng.
Chỉ nha khoa với làm mềm mại và nhỏ sẽ giúp khách hàng làm sạch các khe răng. Thực hiện dễ dàng như sau: Đưa chỉ nha khoa vào kẽ giữa các răng, lần lượt đưa lên đưa xuống, mỗi ngày thực hiện 1 lần và không quá 2 phút.
Sử dụng bàn chải kẽ
Để có thể loại ra những mảng bám và thức ăn dư thừa trụ vào khe răng cũng như những mắc cài, bạn nên dùng đến bàn chải kẽ. Đối với làm mềm mại và nhỏ nhăn, lông bàn chải kẽ có thể làm sạch các mảng bám ở tất cả răng mà bàn chải thường làm được.
Các chú ý trong quá trình chỉnh nha
Để có thể bảo vệ hàm răng trong khi niềng răng được chắc khỏe và ngăn chặn các bệnh lý, khách hàng nên chú ý những điều sau:
Chế độ ăn uống
Để thu được kết quả chỉnh nha tốt nhất và giữ gìn hàm răng luôn chắc khỏe bạn cần để ý tới thực đơn ăn uống trong quy trình niềng răng.
Các loại thực phẩm nên dùng:
· Những thực phẩm được làm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ.
· Các loại bánh mềm như bánh su, bông lan hay bánh trứng.
· Các thức ăn mềm như soup, bún, cháo, phở.
· Thức ăn được nấu chín kỹ như các món hầm, luộc, hấp.
· Ăn nhiều trái cây và rau củ.
Những loại thực phẩm nên tránh ăn:
· Đồ ăn có chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt…
· Các thức ăn cứng hoặc dai mà chưa được nấu kỹ như cà rốt, thịt, bắp, đậu…
· Các loại trái cây như ổi, táo lê… Muốn ăn bạn nên cắt nhỏ để không làm ảnh hưởng đến niềng răng.
Loại trừ tật xấu
Khách hàng nên biết các thói xấu tác động đến quá trình chỉnh nha:
· Không mút tay hay đẩy lưỡi.
· Không dùng tay để cạy gỡ các khí cụ niềng răng.
· Không cắn móng tay hay cắn các vật cứng.
· Không nhai kẹo cao su hay các thức ăn như mạch nha, kẹo kéo vì dễ bị dính vào mắc cài.
Trong quá trình niềng răng, bạn nên tới nha khoa có tiếng và đảm bảo để kiểm tra theo lịch trình khám thường kỳ của nha sĩ. Nếu những mắc cài bị bung sút hay thấy ra dấu hiệu khác thường của răng thì bạn cần đến phòng khám nha khoa ngay.
Các hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý mà chúng tôi chia sẽ, hy vọng sẽ đem lại cho khách hàng thông tin quan trọng để giữ gìn răng miệng hiệu quả.