|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 17/9/2018
Bài viết: 36
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
75% phụ nữ ngoài 40 tuổi, khi bắt đầu thao tác vào tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh đã mắc phải chứng bốc hỏa, tuy nhiên 90% trong số đó đang cố chịu đựng vấn đề này mà không nhận biết đến các hậu quả sẽ mắc phải.
“Hơn 1 năm trước tôi thấy có các triệu chứng: khó ngủ, ngủ không ngon giấc và hay bị bốc hỏa. triệu chứng bốc hỏa bắt đầu là tim đập rộn lên, mặt thì nóng bừng và mồ hôi rã ra. Kinh nguyệt không đều, có khi 2-3 tháng không có, khi có thì ra nhiều có khi bị đến 2 tuần. Lại còn bị chứng khô rát của quý bà nữa chứ. Hay bị cáu gắt vô cớ, mọi người xung quanh hay khó chịu với tôi. Mọi người cứ hỏi tại sao không còn vui vẻ, không còn niềm nở như trước nữa thì tôi cũng không hiểu vì sao.”- Chị Hạnh (Nghĩa Trung, Nghĩa Hưng, Nam Định).
tương đương chị Hạnh, nhiều chị em khác cũng đang gặp phải các vấn đề tương đương nhưng không biết ngỏ cùng ai. chị em phụ nữ nào cũng muốn níu giữ xuân xanh nhưng “cái tuổi nó đuổi xuân đi”, đến từ tuổi 40, quý cô phải đối mặt với rất nhiều thay đổi của cơ thể, mà điển hình là: BỐC HỎA.
ntn là bốc hỏa?
quý cô đột nhiên thấy cơ thể nóng bừng, lan từ người lên đầu, lên mặt, lên cổ hay lan ra cánh tay có thể khiến cho mặt ửng đỏ. Sau khi cơn nóng lên đến đỉnh điểm thường mồ hôi vã ra và cơ thể trở lạị bình thường. Cơn nóng bừng thường diễn ra đến từ 2-5 phút gọi là cơn Bốc Hỏa.Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà số lần ra đời cơn bốc hỏa trong 1 ngày cũng không giống nhau. Có người chỉ bị thoáng qua và vài ngày mới xuất hiện 1 cơn. Có người cơn bốc hỏa các biểu hiện rõ rệt và có mặt trên thị trường hàng chục cơn 1 ngày. Bốc hỏa có thể có mặt trên thị trường vào ban đêm, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến cho chị em vô cùng khó chịu.
Cách diễn tả về cơn bốc hỏa của các phụ nữ cũng rất khác nhau: “Nóng ran đằng sau lưng như ngồi cạnh bếp than” – Chị Nga, Chợ Hạ Long 1, TP. Hạ Long, Quảng Ninh; “Cảm giác nóng như xì khói trên đầu” – Chị Nhung, Uống Bí, Quảng Ninh; “Lúc nóng lúc lạnh” – Chị Dần, TP. Lạng Sơn; “Da nóng ran như đốt” – Chị Hương, Vũ Tông Phan, Hà Nội; “Nóng bỏng mặt” – Chị Liên, Vincom Long Biên, “Nóng đến từ thắt lưng trở lên” – Chị Thu, Đoan Hùng, Phú Thọ…
Bốc hỏa không phải là các bệnh mà là một triệu chứng rất điển hình của hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. chị em sau 40 tuổi thường gặp các biểu hiện này tuy nhiên nhiều người có thể gặp sớm hơn khi mới ngoài 30 tuổi. triệu chứng Bốc hỏa ít khi xuất hiện một mình mà thường xuất hiện kèm theo những biểu hiện khác như: Vã mồ hôi, mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, hay bực bội, cáu gắt, khô rát, hồi hộp….
Bốc hỏa bắt nguồn do đâu?
Nguyên nhân gây bốc hỏa chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Khi thao tác vào giai đoạn tiền mãn kinh, kết hợp với quá trình lão hóa của cơ thể buồng trứng bị suy thoái dần nên lượng estrogen được sản xuất ra cũng giảm dần. Khi estrogen giảm, cán cân nội tiết mất thăng bằng, vùng dưới đồi – vùng não kiểm soát thân nhiệt, chu kỳ giấc ngủ… sẽ bị rối loạn. Điều này giúp cho cơ chế điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn khiến cho ra đời các cơn nóng bừng bất thường và đột ngột. Khi nóng lên sẽ “Báo động” ngược trở lại khiến cho cơ thể lập tức vận hành để giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh, những mạch máu giãn ra, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính bởi vậy nên các biểu hiện thường thấy đi kèm bốc hỏa là nhịp tim nhanh, cải thiện huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và nông, hồi hộp, trống ngực.
số đông hiện tại, nhiều phụ nữ chưa nhận biết được bốc hỏa là một dấu hiệu rất điển hình của tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc biết đến nhưng không tìm được biện pháp và vẫn âm thầm chịu đựng mỗi ngày. Tuy không phải các bệnh lý, nhưng bốc hỏa khiến cho chị em rất mệt mỏi, khó chịu, đặc biệt là các cơn bốc hỏa giữa đêm làm tác động đến giấc ngủ, từ đó sự mệt mỏi ngày càng cải thiện, khó chịu và cáu gắt ngày càng nhiều. Nhiều chị em không kiểm soát được những cơn nóng giận, bực bội với cả chồng, con, đồng nghiệp khiến cho những mối quan hệ trở thành căng thẳng, gia đình không còn êm ấm. Nguy hiểm hơn, bốc hỏa (do suy giảm nội tiết tố) nếu không được giải quyết kịp thời và triệt để có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: bệnh lý tim mạch, mất ngủ kinh niên, huyết áp, loãng xương…
Với sự tiến bộ của y khoa, chứng bốc hỏa hiện nay hoàn toàn có thể giảm được, thậm chí giảm nhanh chóng và an toàn nhờ các giải pháp sau:- Tuyệt đối kiêng gì đồ ngọt trước khi đi ngủ; không sử dụng những đồ uống có cồn, café,…
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực, buồn phiền.
- Bổ sung nội tiết tố nữ (vì Nguyên nhân cơ bản của bốc hỏa là do suy giảm nội tiết tố nữ).
giải pháp khắc phục an toàn và hữu hiệu triệt để:
Để điều tiết chứng bốc hỏa và những các biểu hiện khác trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phái nữ có thể bổ sung theo 2 cách.- Cách thứ nhất là dùng thuốc nội tiết tố tổng hợp (liệu pháp nội tiết thay thế HRT). Liệu pháp này đem đến tác dụng nhanh chóng nhưng lại nguy hiểm vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. thành ra, nếu như muốn dùng HRT, bắt buộc phải có sự chỉ định của bác sĩ và theo dõi định kì kĩ lưỡng.
- Cách thứ hai là bổ sung estrogen từ thực vật (phytoestrogen).
Một Phytoestrogen cổ điển mọi người biết đên nhiều đó là isoflavo (tinh chất mầm đậu nành). Tuy nhiên, bây giờ một loại Phytoestrogen mới rất được ưa thích và sử dụng rộng rãi ở Châu Âu và Mỹ đó là Chiết xuất hoa bia được đăng ký bảo hộ với tên Lifenol. Lifenol được nhận biết đến là bước đột phá trong việc bổ sung nội tiết tố nữ. Phytoestrogen trong Lifenol (8-PN) có hoạt tính mạnh gấp 20 lần những phytoestrogen có trong tinh chất mầm đậu nành (Soy Isoflavones). những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, cấu trúc của Lifenol có sự Tương tự với cấu trúc estrogen nên hoàn toàn có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể cách an toàn. Cộng thêm cơ chế tác động ưu tiên lên não, chiết xuất này giúp giảm bốc hỏa, mất ngủ mau chóng hơn các phytoestrogen khác. Hơn nữa, việc bổ sung estrogen từ thực vật sẽ an toàn hơn rất nhiều so với bổ sung estrogen tổng hợp.
|