|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 9/7/2018
Bài viết: 124
Đến từ: hà nội
Đánh giá: [0]
|
Đau muốn… khóc!
>> Xem thêm: http://chuatridaulung.ucoz.net/blog/dau_nhuc_xuong_khop_khi_mang_thai/2019-01-24-4
gần như những bà bầu bị đau lưng, nhất là sang đến quý thứ ba của thai kỳ. Nhưng cũng mang trường hơp cơn đau đến sớm hơn ngay lúc gần năm tháng, cơn đau ngày một nhiều, các người nào rơi vào trường hợp này rất… hoảng vì thai càng ngày càng to, hẹn sẽ phải chịu đựng những cơn đau dữ dội hơn. Cơn đau xương thường bị đổ tội do thiếu canxi, nhưng những bà bầu tiêu dùng thực phẩm đựng canxi hàng ngày như: sữa canxi, cua, ốc, hến… vẫn ko dứt cơn đau.
có trường hợp cơn đau tới sớm, khi vừa bước sang tháng thứ ba đã bị đau tức ở vùng xương cụt, xương hông. Cơn đau này khó chịu, vì đau bất kỳ lúc nào lúc đổi thay tư thế. Đêm nằm ngủ thì với cảm giác mỏi mệt, mỗi lần xoay người xương kêu răng rắc. Đang nằm nghiêng mà muốn dậy phải xoay người nằm ngửa một lúc cho cân bằng, chứ dậy ngay thì đau méo xệch mặt!
với bà bầu còn bị cơn đau kéo dài từ mông xuống chân, đau đến nỗi chỉ cần nhấc chân lên hay xoay người lúc ngủ cũng đau chảy nước mắt. Chuyển động thì phải bám vào tường mới đi được.
duyên cớ
Theo ghi nhận của giới y học thì trên 50% nữ giới sở hữu thai bị đau một khớp xương nào ấy, thường là các khớp xương can dự tới khung chậu - bộ phận quan trọng nhất của người phụ nữ trong việc nâng đỡ bé yêu của mình. Các khớp xương bị đau thường là khớp vệ (còn gọi là khớp mu), khớp hông, cột sống thắt lưng…
trạng thái đau xương khớp khi với thai, cho đến nay người ta vẫn chưa hiểu rõ. Trong quá trình sở hữu thai, tử cung lớn dần cùng có thai khiến cột sống thắt lưng càng phải cong rộng rãi hơn về phía trước, và những cơ vùng dây lưng phải căng hơn nhiều để sở hữu thể giữ một trọng lượng 5-10kg phía trước cột sống dây lưng.
Còn về đau từ mông xuống chân, TS-BS Lê Thị Thu Hà - BV từ Dũ TP.HCM giải thích: lúc mang thai tháng thứ năm trở đi, do 1 số cội nguồn như nội tiết thai kỳ, tử cung có thai to dần gây chèn ép, phong độ thai phụ phải giữ cân bằng thân thể làm cho vùng khuông xương chậu giãn ra, khớp vệ và khớp cộng chậu là hai khớp bị ảnh hưởng nhiều nhất.
ngoài ra, tư thế của em bé trong bụng mẹ cũng có thể gây đau. Trong tháng rút cuộc của thai kỳ, nếu người mẹ với ngôi thai thuận, đầu bé ở dưới “lọt” vào khung chậu người mẹ sẽ gây cảm giác khó chịu, đau thốn nhiều hơn cho người mẹ so với các trường hợp ngôi ngược (mông ở dưới, mềm, giả dụ có “lọt” vào khuông chậu cũng ko gây khó chịu nhiều).
trâm dịu cơn đau
BS Nguyễn Hữu Trung - Phòng khám, Phụ sản Eva hoàng phái TP.HCM tư vấn:
- Cần ngơi nghỉ rộng rãi, đi lại nhẹ nhõm, đổi thay tư thế trong khoảng trong khoảng, không nên quá vội. Trường hợp đau phổ thông quá, ảnh hưởng tới cuộc sống, sinh hoạt, làm việc… thầy thuốc sản khoa sẽ cho thuốc giảm đau.
- tránh ấn, day vào bất kỳ vùng đau nào vì tác động bên ngoài chỉ làm cảm giác đau nhanh chóng quay trở lại và kéo dài hơn.
- hạn chế ngồi khom lưng, nên ngơi nghỉ thường xuyên hoặc ngồi thẳng lưng (có chỗ dựa lưng). Nằm nệm chắc, không quá mềm.
- không khiêng, nhấc vật nặng, cần trang bị xe đẩy để công tác sắm mua, đi chợ được nhẹ nhàng hơn. Lúc lên xuống cầu thang nên đặt hai chân trên 1 bậc rồi mới bước tiếp.
- kỹ lưỡng khi mặc quần áo, mang giày… cần ngồi xuống hoặc đứng có chỗ dựa. Nên chọn áo quần thoáng rộng dễ mặc, giày đế bằng, quai dễ xỏ…
|