|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 17/9/2018
Bài viết: 36
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Rối loạn nội tiết là các bệnh khá phổ thông của phái nữ. không ít người đã tự tìm cách bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng nhiều cách với hy vọng lấy lại được nhan sắc đã mất và tăng sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, làm như thế nào để bổ sung estrogen một cách an toàn, hữu hiệu thì vẫn chưa được nhiều người biết tới…
Theo Ths.Bs CKII Lê Thế Vũ (Trưởng khoa chuyên ngành Phụ sản & Nam học, những bệnh viện Phụ sản Hà Nội), cấu tạo cơ thể con người rất hoàn chỉnh với 2 hệ thống điều khiển sự hoạt động và phát triển, đó là hệ thần kinh và hệ nội tiết. Hệ nội tiết gồm cả các tuyến sản xuất ra những chất nội tiết không giống nhau. Việc tăng hay giảm hoạt động của một tuyến nào đó đều sinh ra các bệnh, gọi là các bệnh của tuyến nội tiết.
Nám da, da nhiều mụn cũng là các dấu hiệu của rối loạn nội tiết ở chị em
biểu hiện cảnh báo rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết tố ở nữ giới thường có những triệu chứng sau đây:
- Liên tục mắc các bệnh phụ khoa: nếu bị rối loạn nội tiết, chị em sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh… Điều đặc biệt là tần suất bị các bệnh thường liên tục và lâu khỏi.
- Ngực sưng đau, cải thiện sản tuyến vú… các biểu hiện này cũng có thủ phạm chủ yếu là do rối loạn nội tiết.
- Vô sinh: Rối loạn nội tiết làm cho hoạt động điều tiết nội tiết của vỏ não không linh hoạt hoặc tổn thương nội mạc tử cung, phản ứng của kích ứng tố nữ không còn nhạy cảm, ảnh hưởng tới sự điều tiết của nội tiết đến từ đó dẫn đến việc giảm cơ hội mang thai Thành tựu.
- Da nhiều mụn: Sự cân bằng nội tiết trong cơ thể không bền lâu khiến cho cơ thể không tiến hành tốt công dụng thải độc qua da. những chất thải độc đọng lại trên da khiến cho da trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn.
- Rậm lông: Cho dù là đàn ông hay chị em, hệ thống nội tiết của cơ thể sẽ đồng thời sản xuất và giải phóng androgen và estrogen. Khi rối loạn nội tiết, quý bà tiết ra androgen Dư thừa có thể sẽ khiến lông phát triển nhiều hơn.
Căng thẳng, lo ngại là thủ phạm gây mất cân bằng nội tiết tố
5 thủ phạm chính gây mất cân bằng nội tiết tố
1. Do hàm lượng Estrogen cao
Hàm lượng Estrogen cao trong cơ thể là một trong các Nguyên nhân phổ thông nhất dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Một số nhân tố có thể dẫn đến tình trạng này là do phái nữ dùng thuốc ngừa thai, khi hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm sút và khi tiếp nhận liệu pháp đổi mới nội tiết tố.
2. Căng thẳng và Phân vân
trạng thái căng thẳng thường đi kèm với các dấu hiệu như cải thiện hay giảm cân, bị mất cơ bắp, cao huyết áp, chóng mặt, lông tóc mọc nhiều trên vùng mặt và mất cân bằng đường huyết. các nghiên cứu đã cho thấy rằng khi một người bị căng thẳng, hàm lượng progesterone trong cơ thể sẽ bị giảm sút.
3. Mỹ phẩm
các mỹ phẩm có gốc dầu như là dầu thô, dầu bôi trơn, bột tan, dung dịch sáp…có thể gây mất cân bằng nội tiết tố và làm khô da. Chúng kích thích sự sản sinh một số nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến trạng thái mất cân bằng.
Lạm dũng mỹ phẩm nhiều sẽ làm da bạn khô và hư tổn nhiều vì các chất hóa học
4. Rối loạn ăn uống
những chứng rối loạn ăn uống như cuồng ăn có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Khi một người gặp phải các chứng rối loạn này, hàm lượng estrogen và dehydroepiandrosterone (DHEA) trong cơ thể bị giảm sút, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
5. Độc tố đến từ môi trường
Thuốc trừ sâu, nước sơn, thuốc diệt cỏ, những loại nhựa, sơn dầu, những sản phẩm săn sóc cá nhân - tất cả những thứ này đều có chứa những độc tố đến từ môi trường có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Chúng làm cho gia cải thiện hàm lượng xeno-estrogene trong cơ thể, ngăn cản những estrogen tốt trong cơ thể làm việc một cách bình thường.
Bạn sẽ có sức khỏe có ích nếu chế độ ăn uống công nghệ
Chế độ ăn uống thích hợp với những thực phẩm chứa tiền hormone sinh dục nữ sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết.
những phương pháp giải quyết
Để điều chỉnh sự tiết hormon estrogen và duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất, cần có chế độ ăn uống thích hợp, không thức khuya, ngủ đủ giấc, không uống nhiều rượu bia, luyện tập hàng ngày. Đồng thời, bổ sung tiền hormon đến từ những loại thực phẩm có xuất xứ tự nhiên như:
- Hà thủ ô đỏ: Hà thủ ô đỏ có tác dụng dược lý khá phong phú như điều chỉnh rối loạn lipid, ngăn ngừa trạng thái xơ vữa động mạch, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng chống lão hóa…
- Mầm Cải củ: Có chứa nhiều men dị ứng cải thiện trưởng, vitamin E giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, làm cho đẹp da, phòng ngừa ung thư và ngăn cản sự xơ cứng tế bào…
- Cát căn (sắn dây): Được chứng minh làm giảm cholesterol, những khối mỡ máu, máu đông, ngăn ngừa bệnh đau tim, giảm nguy cơ ung thư vú…
- Lá dâu non hoặc lá dâu bánh tẻ: Giúp lâu dài huyết áp, tăng những biểu hiện thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, mồ hôi trộm...
- Lá sen bánh tẻ: Có tác dụng an thần, phòng ngừa béo phì, cao huyết áp… hơn thế nữa, quý bà khi sử dụng lá sen thường xuyên cũng giúp trẻ hóa làn da.
- Broccoli (súp lơ xanh): Có chứa sulforaphane là chất oxy hóa hiệu quả giúp cải thiện cường miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể.
- Mầm đậu nành: Có chứa nhiều Soy Isoflavone là chất có hoạt tính như estradiol –nội tiết tố sinh dục của nữ, nhưng dùng an toàn hơn, có tác dụng làm cho chậm quá trình lão hóa, hạn chế các triệu chứng bất lợi về thần kinh và tuần hoàn ở người cao tuổi, ngăn ngừa loãng xương, khô âm đạo và làm đẹp da…
Mầm đậu nành rất nhiều công dụng tuyệt với từ sức khỏe đến làm đẹp cho phụ nữ
- Delta-Immune: Là các thành phần của thành tế bào vi sinh vật Lactobacillus rhamnosus, có tác dụng nâng cao hệ thống miễn dịch, tránh và hỗ trợ trị một số những bệnh ung thư, gan…
|