Bệnh viện quốc tế DNA Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 25/2/2020 Bài viết: 4 Đến từ: Hồ Chí Minh
Đánh giá: [0]
Cảm ơn: 1 lần
|
Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người tìm hiểu. Hãy cùng DNA tìm hiểu về thực phẩm khoa học để giúp người bị thần kinh tọa đẩy lùi căn bệnh một cách nhanh chóng.
Việc chữa trị bệnh lý đau thần kinh tọa sẽ kém hiệu quả khi mà thiếu một chế độ ăn uống hợp lí. Vậy như thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí và người đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để hồi phục sớm nhất. Sau đây sẽ là những điều cần lưu ý về chế độ ăn uống.
Sử dụng các loại vitamin
Với chức năng trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể, vitamin không thể thiếu trong các bữa ăn nếu muốn khỏi bệnh nhanh chóng.Vitamin dễ dàng được tìm thấy trong các loại rau, củ, quả tại siêu thị và chợ. Vậy đâu là vitamin tốt và cần thiết cho bệnh nhân bị mắc bệnh xương khớp. - Vitamin A: Được nằm trong các loại rau, củ, quả như cà rốt bí đỏ, đu đủ, lựu, cà chua,… Hoặc là trong các loại cá biển, lòng đỏ trứng gà,… Giúp tăng cường lưu thông máu tuần hoàn khắp cơ thể, còn tốt cho não bộ và mắt.
- Vitamin C: Giúp xua tan mệt mỏi và căng thẳng của người bệnh, vitamin C chứa nhiều trong cam, chanh, bưởi, các loại trái cây có vỏ xanh lá, ổi, cóc… Cần cung cấp Vitamin C mỗi ngày để có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các loại khoáng chất
Ngoài ra còn nên cung cấp các loại khoáng chất tốt cho xương như: canxi, kẽm, sắt vì canxi giúp xương trở nên chắc khỏe và khó gãy, trong khi sắt thì giúp máu có màu đỏ và sản sinh hồng cầu một cách dễ dàng từ đó lưu thông máu và nuôi sống các tế bào và cơ quan, thì kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa.
Bên cạnh việc tuân thủ theo những phương pháp điều trị bệnh từ các y bác sĩ, bệnh nhân mắc bệnh đau thần kinh tọa cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống sao cho khoa học và đúng cách để hỗ trợ cho bệnh lý của chính mình được phục hồi nhanh chóng và tốt nhất.
>>>> Xem thêm: Thực phẩm khuyên dùng cho người đau thần kinh tọa
|